¿Un mal descanso puede ser detonante de lesiones musculares?
Sección con el doctor Fernando Serrano, jefe del servicio de rehabilitación del Hospital Universitario de Móstoles
Doctor Serrano: "Cuando dormimos la musculatura se relaja y si no tenemos suficiente horas de sueño, los músculos no están relajados ni se regeneran"
Móstoles
El doctor Serrano es el jefe de Rehabilitación y del área de Optimización funcional del Hospital Universitario de Móstoles responde a los oyentes que mandan sus preguntas tanto al WhatsApp 670069685 o al correo electrónico, sermadridoeste@cadenaser.com
En esta ocasión un oyente le ha preguntado de la importancia de dormir bien para evitar lesiones musculares. El doctor Serrano ha explicado que “es fundamental el descanso” porque durante el sueño “ocurren los fenómenos regeneradores de nuestro cuerpo”. El doctor ha señalado que “todo lo que nos machacamos durante el día por la noche se repone. Hay fenómenos bioquímicos que ocurren por la noche. Se debe sobre todo a dos hormonas: La del crecimiento y la otra la melatonina”.