Ejercicio Físico y Salud con el Doctor Serrano: ¿Cómo podemos controlar el estrés?
El director de la Escuela de Ejercicio Físico y Salud Santa Gema-Sage de Madrid, Fernando Serrano, recomienda varias técnicas de respiración
Ejercicio Físico y Salud con el Doctor Serrano: ¿Cómo podemos controlar el estrés?
Móstoles
Este lunes, el Doctor Serrano ha hablado sobre la relación entre el control del estrés y el ejercicio físico, en la sección Ejercicio Físico y salud en Hoy por Hoy Madrid Oeste. Serrano ha comentando la importancia de hacer ejercicio físico al menos tres veces a la semana para mejorar nuestros niveles de felicidad. Además, el doctor ha explicado una técnica de respiración para controlar los niveles de estrés.
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Todos los oyentes que quieran enviar una pregunta al Doctor Serrano pueden hacerlo a través de nuestro WhatsApp (670069685) con notas de audio o mensajes escritos. Además, este miércoles, Fernando Serrano impartirá la charla "Menos pastillas y más zapatillas" con el objetivo de mejorar la calidad de vida de las personas.
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