L’estrès contribueix a la infertilitat

Tarragona

“S'ha vist que l'estrès afecta al cicle menstrual de les dones i a la qualitat de l'esperma en els homes". Coia Borràs, psicòloga especialista en psicologia sexual i reproductiva.

L’estrès de l’actual estil de vida, el fet que les dones tarden mol més que abans en voler ser mares, la dieta... Són factors que fan que la infertilitat hagi augmentat els últims anys d’una forma molt important a la nostra societat. Per tant, fer exercici, reduir l’estrès, dieta mediterrània són elements importants.

Controlar l’estrès

“Moltes vegades hi estem acostumats i no ens donem ni compte de l’estrès que patim”. Es tant important reduir-lo perquè resta un 29% de probabilitats de que la dona es quedi embarassada. Si l’embaràs no arriba es pot sumar l’estrès de la frustració de que ela concepció no es produeix. En el cas dels homes la infertilitat té molt a veure amb la qualitat de l’esperma en el que hi entren en joc els mateixos consells que en la dona. I tenir en compte que els problemes de fertilitat estan considerats dels factors estressants dels més elevats i afecta molt a la parella. D’entrada la comunicació i de sortida la sexualitat. “quan arriben aquestes dificultats es tendeix a relacions molt programades, crea molta pressió i falta de espontaneïtat”. El que la pressió es quadruplica o quintuplica. D’aquí que en alguns casos se sent a dir allò de “quan vam tirar la tovallola i anar a fer unes vacances vam tronar embarassats”.

Davant d’una situació com aquesta els punts febles de la parella s’accentuen “posen molt a prova a la parella. Les més fortes resideixen sinó les desestabilitzen i es pot arribar a la separació”.

D’aquí que Borràs recomana molt diàleg entre els cònjuges i en la mesura del possible no afegir més pressió.