#KitDeSupervivencia Deporte en casa

Don Benito

En estos días de poco movimiento y vida sedentaria es mas importante que nunca no dejar de hacer deporte. Existen muchas opciones para que, de manera indivual o en familia, nuestro cuerpo siga en forma al término de la cuarentena y que también aportan beneficios a nuestra mente.

Para ello, hablamos con nuestro entrenador personal Arturo Lozano, que para esta semana nos ha propuesto una rutina de ejercicios y nos lanza dos retos para mantenernos en forma.