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Dieta funcional para salir del confinamiento

Con la ayuda de la nutricionista Rafaela Torres, descubrimos qué alimentos nos pueden ayudar a mejorar nuestra salud después de semanas de confinamiento

Hoy por Hoy Córdoba. Entrevista a la nutricionista Rafaela Torres. Alimentación saludable para salir del confinamiento

Hoy por Hoy Córdoba. Entrevista a la nutricionista Rafaela Torres. Alimentación saludable para salir del confinamiento

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Córdoba

Dieta funcional variada, con verduras de temporada y proteínas, son algunas de las recomendaciones de la nutricionista Rafaela Torres para cambiar nuestros hábitos y reforzar nuestro organismo después de semanas de confinamiento.

Rafaela Torres, nutricionista / Rafaela Torres

En Hoy por Hoy Córdoba, Rafaela Torres ha recomendado aderezar las ensaladas con un chorrito de limón, y que usemos frutas y verduras de temporada "muy coloridas, como el tomate, por ejemplo". La nutricionista también ha insistido en la importancia de recuperar el consumo de proteinas "que nos ayudarán a recuperar masa muscular después de tantos dias de confinamiento".

 

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