Miércoles, 21 de Abril de 2021

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Los peligros de la operación Bikini

Nuestra nutricionista Ariadna Méndez nos explica los riesgos de afrontar una pérdida rápida de peso de cara al verano

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Ariadna Méndez nos explica cuáles son los riesgos de la denominada operación Bikini, que muchos tratan de iniciar en estas fechas, con la llegada de los primeros rayos de sol que recuerdan al verano.

Adoptar dietas aceleradas y practicar ejercicio repentinamente puede suponer muchos problemas. Hay dietas muy perjudiciales para la salud, pero además puede dase el efecto rebote, es decir, el abandono de esa dieta y la recuperación del peso anterior.

Además, la práctica del deporte sin medida puede acarrear serias lesiones, por lo que Ariadna nos recomienda reflexionar y tratar de asumir hábitos saludables, tanto de alimentación como de ejercicio, que se conviertan en duraderos.

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