La sanidad pública comienza a prescribir el ejercicio físico reglado como tratamiento para depresión

Bilbao

La prescripción de ejercicio físico reglado como tratamiento para combatir las patologías mentales comienza a ser una realiadad en las consultas de la red pública de salud. Según ha explicado la doctora Nagore Iriarte, psiquiatra de la Red de Salud Mental de Araba, en A vivir que son dos días Euskadi, "poco a poco, empieza a prescribrise como parte de la terapia".

En Euskadi, el 3,9% de la población padece trastorno depresivo mayor, un mal muy incapacitante. El ejercicio físico, acompañado por el tratamiento farmacológico y la terapia dan forma al llamado Modelo biopsicosocial, donde las tres se combinan y contribuyen al bienestar del paciente.

Seis de cada diez vascos aseguran realizar algún tipo de actividad física. La Organización Mundial de la Salud recomienda acumular durante la semana entre 150 y 300 minutos de actividad física aeróbica moderada. En palabras de Sara Maldonado-Martín, doctora en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte del Departamento de Educación Física y Deportiva de la UPV, "realizando ejercicio físico se genera la secreción de unas hormonas que con una pastilla no se consiguen". Se llaman betaendorfinas y contribuyen al binestar psicológico de las personas que padecen depresión o ansiedad, y también ayudan al resto de la población.

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La pandemia está pasando factura a la salud emocional de la ciudadanía, más aún al personal sanitario. Según la Organización Médica Colegial, el 25% de los médicos ha estado de baja por motivos relacionados con la Covid y el 60% tiene el Síndrome del Trabajador Quemado. Además, dos tercios han tenido que enfrentarse a algún dilema ético durante este tiempo.