El acroyoga conquista Don Benito como alternativa de ocio saludable
El acroyoga es una disciplina que combina acrobacias, posturas de yoga, técnicas de respiración y elementos del masaje tailandés
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SER SALUDABLE 1x18 "Acroyoga" HxH Vegas Altas
Don Benito
Lo que comenzó como una iniciativa espontánea para promover opciones de ocio saludable se ha convertido en una comunidad activa y diversa en Don Benito y su comarca. Julia Porro, instructora de yoga y promotora del grupo "Yogis Extremadura", ha sido la impulsora de esta red de encuentros donde el acroyoga es una de las actividades estrella.
En el espacio "Ser Saludable" de Cadena SER, Porro explicó que el acroyoga es una disciplina que combina acrobacias, posturas de yoga, técnicas de respiración y elementos del masaje tailandés. Se practica en grupos de al menos tres personas, cada una con un rol definido: base, volador y cuidador. Este último, explicó Porro, “es el más importante de todos, porque garantiza la seguridad durante la práctica y genera un vínculo muy especial entre los participantes”.
Más allá del ejercicio físico, la propuesta de Porro busca crear una red social y emocional entre personas con intereses comunes por un estilo de vida más consciente. “Nos relacionamos desde el respeto, el contacto y la presencia. No hay alcohol, no hay móviles. Hay miradas, risas y colaboración”, afirmó.
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El grupo, nacido de un simple chat de WhatsApp, cuenta ya con más de 150 integrantes de diferentes localidades como Mérida, Zafra, Cáceres o Trujillo. Además del acroyoga, los miembros comparten planes como rutas de senderismo, observaciones astronómicas o deportes acuáticos, todos ellos con un enfoque inclusivo, accesible para familias y alejado del consumo.
Las sesiones de acroyoga se celebran al aire libre en espacios como el parque de Las Albercas o, en invierno, en la propia sala de yoga que gestiona Julia. “La idea es que cualquier persona, sin importar su edad o condición física, pueda participar. Lo importante es la actitud: mente abierta, respeto y ganas de compartir”, subrayó.
Para quienes estén interesados en unirse, pueden encontrar el enlace directo al grupo en el perfil de Instagram de Julia Porro, @yogalunatico, o en la descripción del pódcast del programa.
Esta iniciativa no solo está transformando la forma de disfrutar del tiempo libre en Don Benito, sino que también está tejiendo una red de bienestar, conciencia y comunidad que ya se expande por toda Extremadura.
