El truco "CML" y el de recoger garbanzos: las claves de Karlos Arguiñano para perder peso este verano
El famoso cocinero de Antena 3 ha revelado cómo adelgazar en fechas de estío
Karlos Arguiñano en el último programa de 'Cocina Abierta'. / Atresmedia
Madrid
Llega el verano y son muchas las personas que buscan lucir tipo en la playa o la piscina, y se ponen a dieta semanas antes. Karlos Arguiñano, como maestro de la cocina, ha ofrecido en su programa de Antena 3 Cocina Abierta una serie de recomendaciones para perder peso de manera natural durante este verano.
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El cocinero guipuzcoano descubre cómo estar en forma, con una buena alimentación y sin pasar hambre. Ya ha dicho en varias ocasiones que los productos procesados y los alimentos precocinados tienen que ser eliminados de la dieta, ya que son un gran enemigo para la salud. Cocinar para uno mismo ya es un gran paso para adelgazar, eligiendo ingredientes de calidad para el bienestar de nuestro cuerpo.
Arguiñano ha empleado su recurrente humor para confesar a su audiencia sus dos técnicas estrella para perder peso: uno al que llama CML y otro el de la recogida de garbanzos. Además, el chef compartió el vídeo hace unas semanas el vídeo del instante en su cuenta de Instagram.
Dos sencillos trucos
El reconocido cocinero ha desvelado el primer truco para este verano y es el ejercicio que denomina CLM, que se refiere a los términos Comer la mitad. Así, Arguiñano ha asegurado que si se ingiere menos cantidad de lo habitual, se pueden conseguir grandes beneficios.
El segundo consejo, se trata de coger 100 gramos de alubias o de garbanzos y "tirarlos al suelo para luego recogerlos uno a uno". De esta manera, el cocinero asegura que llevando a cabo esta labor "se te ponen los glúteos y el abdomen duro", asegurando lucir buen cuerpo este verano.