El yoga de la diversidad
El yoga adaptado es uno de los protagonistas del Spring Yoga Festival que se celebra este fin de semana en Valencia
La práctica del yoga es compatible con la diversidad funcional / Getty Images
Barcelona
Estos días el campus deportivo de la Universitat de València acoge la segunda edición del Spring Yoga Festival, la mayor fiesta del yoga de la Ciudad del Turia. Hasta diez tipos distintos de esta técnica de relajación milenaria se exhibirán allí y, entre ellos, el yoga adaptado, pensado para las personas con algún tipo de discapacidad. Cristina Vico nos ha explicado los detalles sobre esta modalidad con la que desde la Asociación Arunai llevan trabajando desde hace dos años.
Así es el yoga adaptado, un yoga para todos
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La meditación y la respiración son la clave del yoga adaptado. Algunas técnicas de manipulación y elementos que se utilizan durante las sesiones son lo que le diferencian del que conoceríamos como más convencional.
