Falsos amigos

Madrid

Ángela Quintas, especialista en nutrición clínica, nos explica cómo diferencias los distintos alimentos y a identificar a esos falsos amigos, aquellos que creemos que ayudan a adelgazar, pero que en realidad producen el efecto contrario.

Asimismo, contaremos con la colaboración de Fernando Díaz, fisioterapeuta y entrenador personal, para conocer el efecto del deporte en alguien que se inicia en este cambio de vida.

En este sentido, la dieta del control de insulina permite un equilibrio entre los hidratos de carbono y proteínas que consume nuestro cuerpo y así evitar esos picos de insulina que provoca que nuestro cuerpo sufra un aumento de grasa.