¡Adiós, kilos veraniegos!
¿Cómo recuperar los hábitos saludables y comenzar bien la rutina?
Madrid
Después de habernos dado un capricho o dos, tres, cuatro alegrías al cuerpo este verano, nuestro objetivo es el siguiente: perder esos kilos de más que hemos ganado a los largo de las merecidas vacaciones.
Como despedida de este periodo estival y de esta sección, nuestra experta en nutrición clínica, Ángela Quintas, nos da los últimos consejos para comenzar esta nueva temporada con la mayor energía posible y recuperando los hábitos saludables previos al verano.
¿Qué es lo que podemos llevar en el tapper al trabajo? ¿Qué alimentos debemos evitar para comenzar a deshacernos de esos kilos de más que hemos ganado durante las vacaciones? ¿Cómo podemos saciar el hambre de entre horas?
