¿Qué es el ácido aspártico?

Bilbao

Esta semana dedicamos nuestra sección de suplementación deportiva al ácido aspártico. Quizá desconocido para muchos runner, es un aminoácido que se genera en la pituitaria, el hipotálamo y los testículos. Así, se convierte en un elemento clave para que el cuerpo humano genere testoterona y hormona del crecimiento, dos niveles importantes a la hora de rendir más y mejor en el deporte.

Niveles hormonales que, con el paso de la edad, caen. Y es por ello que, sobre todo en el caso de los hombres, suplementar con ácido aspártico ayuda a aumentar el rendimiento y mejoran la recuperación, acortando el tiempo entre entrenamientos.