Salud y bienestar
Cambio horario
¿A qué hora debes despertarte para que el cambio horario te afecte lo mínimo posible?
Este domingo, los españoles tendremos que adelantar nuestros relojes 60 minutos
La calculadora de ciclos del sueño te ayudará a despertarte a la mejor hora posible. / Getty Images
Madrid
En ocasiones, el ser humano se levanta aturdido pese a haber dormido el tiempo suficiente como para haber descansado. De hecho, es bastante probable que en alguna ocasión hayas dormido una menor cantidad de horas y que te hayas despertado mejor y más fresco que otros días en los que te has pasado todo el día durmiendo en la cama. Tranquilo, no eres el único.
David Justo
(Astrabudua, 1991) Periodista especializado en tecnología que aborda la vida digital desde otro punto...
