Elia F. Granados

Más allá de las modas, el éxito de esta disciplina milenaria se debe a que cultiva tanto el cuerpo como la mente (y el alma).

Este término impronunciable esconde un modo de vida que ha situado a los daneses en los primeros puesto del ranking de felicidad mundial.

A diferencia de otras modas alimentarias el químico J. M. Mulet considera que el rechazo al aceite de palma sí está justificado.

Nuestro lenguaje corporal dice mucho de nosotros mismos y resulta determinante para detectar si nos están engañando

La parte frontal de los alimentos nos dice cosas muy distintas a su lista de ingredientes por eso es importante saber interpretar el etiquetado y la información nutricional

El 36% de los españoles no lee libros nunca o casi nunca. ¿Se puede afrontar el hábito de la lectura como una especie de fitness mental?

El boxeo trabaja todo el cuerpo de forma armónica, dicen que es más completo que la natación y amenaza con destronar al running como deporte de masas

Aitor Sánchez, autor del libro y el blog 'Mi dieta cojea', nos da las claves para consumir pan de la forma más saludable posible

Sobrevivir a la vorágine psicólogica de comer a todas horas sin engordar es posible, pero hay que tener especial cuidado con las guarniciones, el alcohol, los postres y los aperitivos.

Analizamos en compañía de Mikel Iturriaga algunas de las últimas modas gastronómicas para saber cuáles son las mejores opciones para cuidarnos

Hay una serie de mantras asociados al gimnasio que, por mucho que los profesionales traten de desmentir, siguen conveciendo a la mayoría.

La dieta vegana excluye los alimentos de origen animal: desde la carne o la leche hasta la miel o la gelatina. Es importante saber qué nutrientes contienen y encontrarlos en otros alimentos.

La forma en que distribuimos y ordenamos los elementos de un espacio puede determinar nuestro estado de ánimo y el de los que lo comparten con nosotros.

El entrenador de Hugo Silva o Carlos Baute lo confirma: no hay fórmulas mágicas, la única manera de reducir la grasa abdominal es controlar la dieta y aumentar el gasto calórico con ejercicio.

El azúcar refinado no aporta nutrientes y está presente en muchos alimentos procesados

Varias webs difunden el video de la receta de un supuesto batido secreto que "derrite la grasa del estómago", algo científicamente imposible.