Cómo sobrevivir a los tópicos dietéticos en Navidad sin sucumbir a los excesos

Comunidad de Madrid

Todavía no estamos en diciembre y las calles ya se están llenando de luces y de canciones navideñas. El turrón y el Roscón de Reyes ya están expuestos en los escaparates y, poco a poco, se están haciendo un hueco en la lista de la compra.

Las comidas, cenas y reuniones con amigos, compañeros de trabajo o familiares son escenario de un entorno distendido y calórico que, en el momento, lo disfrutan nuestras papilas gustativas, pero que a largo plazo puede tener unas consecuencias peligrosas en nuestra salud.

Pedro López es nutricionista y entrenador personal. Ha participado en el programa para hablarnos de las consecuencias que pueden tener estos excesos en nuestro cuerpo y las pautas a seguir para controlarnos.