'Adiós' a los excesos del verano, 'hola' a la dieta y a la vuelta al gimnasio

Madrid

Primer día de septiembre. Los gimnasios se frotan las manos a la espera de la llegada de nuevos clientes dispuestos dejarse la piel con las pesas o la bicicleta elíptica. Triunfan los consejos de dietistas que nos recuerdan la importacia de recuperar la salud si nos hemos excedido este verano a base de cañas y tapas.

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Las dietas que prometen una rápida pérdida de kilos no funcionan. Si a esto unimos falsos mitos sobre la alimentación la confusión está asegurada. Así que, no está de más recordar lo que siempre funciona: hacer deporte y comer saludable. En la importancia de beber agua todos los especialistas coinciden.