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Trastornos sueño

¿Cuánto tiene que dormir un joven para rendir en clase?

Los expertos recomiendan entre 8 y 10 horas de sueño, sin móvil en la cama, sin bebidas energéticas por la tarde y sin ejercicio físico intenso en las horas previas

11/09/2024 - 07:45

David Sañudo

Fuenlabrada

Si tu pareja sufre depresión o cualquier otro trastorno mental, Anna Gil Wittke te explica cómo actuar

20/06/2024 - 12:26

Paco Sánchez

Murcia

Tener sueño puede hacer sentir a una persona diez años mayor, según un estudio

28/03/2024 - 08:37

El primer estudio sobre los hábitos de sueño de los jóvenes revela que más del 80% sufre síntomas de insomnio

07/03/2024 - 01:41

Ana Corbatón

Madrid

Más de cinco millones de españoles sufren insomnio crónico, más del doble que hace dos décadas

15/09/2023 - 10:00

Teresa Rubio

Un estudio relaciona los trastornos de sueño con la inmunidad hacia el COVID 19

12/09/2023 - 11:05

EFE

Sabadell

"En los últimos 20 años hemos perdido 2 horas de sueño": el aviso de una experta en trastornos del sueño

26/04/2023 - 06:41

María Manjavacas

Madrid

Cómo actuar frente al trastorno del sueño en niños

26/04/2023 - 11:59

Mónika Rendón

Villena

Dormir con una manta pesada mejora la calidad del sueño

30/11/2022 - 06:02

Ana Corbatón

Madrid

El cambio climático puede reducir las horas de sueño: cada persona perderá entre 50 y 58 horas de descanso al año

20/05/2022 - 08:04

EFE

Madrid

Esther Nevado: "Hablar sobre salud mental ayuda a salir del armario en este sentido, verbalizar el problema y pedir ayuda"

11/05/2022 - 02:16

Paco Sánchez

Murcia

Aislamiento, miedo y rechazo: el sufrimiento añadido para las personas con esquizofrenia

16/04/2022 - 07:50

Álvaro Guerrero Jiménez

Córdoba

"Quien duerme mal gana menos dinero": David Jiménez, autor de 'El Mal Dormir'

08/02/2022 - 04:45

Paula García

Madrid

Un estudio advierte un aumento de irritabilidad e insomnio en personas sin patologías previas por la pandemia

17/12/2021 - 10:39

Redacción

Valencia

Un 19% de la población general presenta insomnio durante la pandemia

02/05/2021 - 01:31

Inma Pardo

Valencia

Pautas contra el insomnio

14/04/2021 - 06:43

Rebeca Gutiérrez Alonso

Guadalajara

La pandemia aumenta un 3% el consumo en la Comunitat Valenciana de fármacos para dormir

19/03/2021 - 11:50

Redacción

Valencia

¿Ha cambiado la pandemia tus hábitos de sueño?

08/03/2021 - 12:22

Nacho López Llandres

Alcobendas

La importancia de dormir bien y los trastornos y enfermedades que afectan al sueño

10/12/2020 - 12:39

Paco Auñón

Cuenca

Un experto advierte de "una pandemia de déficit de sueño por horarios sociales inadecuados"

20/07/2020 - 11:45

Valencia